Jak medytować, by wesprzeć swój układ nerwowy? – Sabina Sadecka

Jak medytować, by wesprzeć swój układ nerwowy? – Sabina Sadecka

Jak medytować, by wesprzeć mój układ nerwowy w samoregulacji?   Z tym pytaniem (i z kilkoma innymi, bardziej egzystencjalnymi) pojechałam, by uczyć się medytacji neuroafektywnej od Marianne Bentzen. Marianne Bentzen to duńska psychoterapeutka somatyczna, nauczycielka...