Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing

Święta Bożego Narodzenia a pamięć układu nerwowego – Klaudia Angela Grabska, Marek Małkowicz

klaudia — Sun, 08 Mar 2026 23:54:41 +0000

Święta Bożego Narodzenia a pamięć układu nerwowego. Dlaczego Święta Bożego Narodzenia bywają trudne. Dla wielu osób święta nie zaczynają się od zapachu choinki czy ciepła rodzinnego stołu ale od napięcia w ciele. Z perspektywy terapii traumy święta nie są trudne bez powodu. Wielu z nas dorastało w atmosferze Świąt, które były projektem logistycznym. Umyte […]

Artykuł Święta Bożego Narodzenia a pamięć układu nerwowego – Klaudia Angela Grabska, Marek Małkowicz pochodzi z serwisu Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.

Kiedy terapeuta „wypada z kontenera” – skutki i profilaktyka – Klaudia Angela Grabska

klaudia — Sun, 08 Mar 2026 23:39:45 +0000

Kiedy terapeuta „wypada z kontenera” – skutki i profilaktyka. W Somatic Experiencing® wiemy, że wyregulowana, ugruntowana obecność terapeuty jest ogromnym zasobem dla klienta. Kontener terapeuty to zdolność do utrzymania własnego układu nerwowego w wystarczającej stabilności, aby móc współregulować klienta – szczególnie wtedy, gdy pojawia się wysoka aktywacja, wstyd, złość, bezradność czy trauma relacyjna. […]

Artykuł Kiedy terapeuta „wypada z kontenera” – skutki i profilaktyka – Klaudia Angela Grabska pochodzi z serwisu Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.

Mikronapięcia, których nawet nie zauważasz – Katarzyna Małysz

klaudia — Sun, 08 Mar 2026 23:31:45 +0000

MIKRONAPIĘCIA, KTÓRYCH NAWET NIE ZAUWAŻASZ Czasem wydaje nam się, że jesteśmy rozluźnieni, a jednak w ciągu dnia czujemy zmęczenie, ciężkość, drażliwość albo trudność z koncentracją. To nie zawsze jest stres, o którym wiemy. Często to mikronapięcia, subtelne, prawie niewidoczne skurcze w ciele, które gromadzą się przez lata. Tak delikatne, że przestajemy je zauważać. Tak […]

Artykuł Mikronapięcia, których nawet nie zauważasz – Katarzyna Małysz pochodzi z serwisu Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.

Nerw błędny – wbudowany mechanizm powrotu do spokoju – Katarzyna Małysz

klaudia — Sun, 08 Mar 2026 23:22:56 +0000

NERW BŁĘDNY-WBUDOWANY MECHANIZM POWROTU DO SPOKOJU Każdy z nas zna to uczucie: napięcie w ciele, płytki oddech, ścisk w klatce piersiowej. To momenty, w których układ nerwowy przejmuje stery w trybie przetrwania. W takich chwilach ciało nie odróżnia realnego zagrożenia od emocjonalnego – reaguje tak, jakby musiało walczyć lub uciekać. Ale nasze ciało ma też wbudowany […]

Artykuł Nerw błędny – wbudowany mechanizm powrotu do spokoju – Katarzyna Małysz pochodzi z serwisu Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.

SAMOTNOŚĆ, Perspektywa somatyczna cz.2 – Katarzyna Małysz

klaudia — Sun, 08 Mar 2026 23:17:07 +0000

SAMOTNOŚĆ, Perspektywa somatyczna cz.2 SAMOTNOŚĆ JAKO TĘSKNOTA ZA WIĘZIĄ W poprzednim wpisie przyglądaliśmy się samotności jako stanowi układu nerwowego. Dziś przyjrzymy się samotności jako tęsknocie za więzią u osoby już względnie wyregulowanej. To jest zupełnie inny rodzaj samotności niż ta wynikająca z traumy czy zamrożenia, ale też może dotyczyć intensywnego bólu-bólu więzi, tęsknoty, poczucia […]

Artykuł SAMOTNOŚĆ, Perspektywa somatyczna cz.2 – Katarzyna Małysz pochodzi z serwisu Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.

Newsletter PSSE #12 – wiosenne aktualności

marta — Thu, 05 Mar 2026 16:26:13 +0000

Twoje ciało też budzi się na wiosnę Towarzyszymy innym w regulacji, powrocie do ciała i odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa a czasem łatwo zapomnieć, że nasz własny układ nerwowy też potrzebuje uwagi. Tymczasem wiosna już unosi się w powietrzu. Jest więcej słońca a dzień zrobił się dłuższy. Wiosną układ nerwowy wychodzi z trybu oszczędzania energii. Więcej światła […]

Artykuł Newsletter PSSE #12 – wiosenne aktualności pochodzi z serwisu Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.

Samotność. Perspektywa somatyczna cz.1 – Katarzyna Małysz

klaudia — Wed, 25 Feb 2026 14:33:07 +0000

SAMOTNOŚĆ. Perspektywa Somatyczna cz.1 Samotność nie zawsze jest brakiem ludzi wokół. Często jest stanem układu nerwowego. Warto rozróżnić samotność pod względem dwóch stanów autonomicznych: samotność jako stan układu nerwowego i odłączenie, oraz samotność jako tęsknotę za więzią u osoby już względnie wyregulowanej. Samotność jako stan układu nerwowego i odłączenie: Można być wśród innych […]

Artykuł Samotność. Perspektywa somatyczna cz.1 – Katarzyna Małysz pochodzi z serwisu Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.

ECHO PRZESZŁOŚCI I GŁOS TWOJEGO JA – warsztaty pracy ze skutkami traumy międzypokoleniowej – Heike Gattnar – 5-7 czerwca 2026 Poznań

klaudia — Wed, 25 Feb 2026 11:15:13 +0000

Jak wiemy z rosnącej liczby badań neurobiologocznych i doświadczeń psychoterapii, z powodu stresu pourazowego cierpią nie tylko osoby, które doświadczyły trudnych, zagrażających życiu sytuacji, lecz także ci, którzy żyją w ich otoczeniu. Nawet ich dzieci i wnuki przekazują w różnoraki sposób straumatyzowanie swoich rodziców i dziadków. Obserwujemy to od dawna u potomków ofiar Holokaustu oraz […]

Artykuł ECHO PRZESZŁOŚCI I GŁOS TWOJEGO JA – warsztaty pracy ze skutkami traumy międzypokoleniowej – Heike Gattnar – 5-7 czerwca 2026 Poznań pochodzi z serwisu Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.

Walne Zebranie Sprawozdawczo-Wyborcze w dniu 14 marca 2026 w Poznaniu

klaudia — Wed, 11 Feb 2026 08:51:20 +0000

Szanowne Członkinie i Szanowni Członkowie Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing Mamy przyjemność zaprosić Was na Walne Zgromadzenie Sprawozdawczo-Wyborcze, które odbędzie się w sobotę, 14 marca 2026 roku, w godzinach 10.30 –14.00 w Poznaniu. Spotkanie będzie miało charakter hybrydowy – odbędzie się jednocześnie stacjonarnie w Hotelu IOR w Poznaniu, ul. Węgorka 20 oraz online za pośrednictwem platformy […]

Artykuł Walne Zebranie Sprawozdawczo-Wyborcze w dniu 14 marca 2026 w Poznaniu pochodzi z serwisu Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.

O wsparciu dzieci w rozwoju ich seksualności i integracji miłości i seksualności. – Klaudia Angela Grabska

klaudia — Mon, 29 Dec 2025 23:14:39 +0000

Między trzecim a szóstym rokiem życia dziecko przechodzi niezwykle ważny etap rozwoju – czas, w którym zaczyna kształtować się jego świadomość płci, zmysłowości i miłości. Właśnie wtedy rozwija się zdolność do integrowania miłości i energii seksualnej – dziecko uczy się, że bliskość, czułość i przyjemność mogą współistnieć w relacji z innymi. To okres, […]

Artykuł O wsparciu dzieci w rozwoju ich seksualności i integracji miłości i seksualności. – Klaudia Angela Grabska pochodzi z serwisu Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing.