W Somatic Experiencing® przykładamy dużą wagę do pracy z zasobami, ponieważ wspierają obniżanie aktywacji układu nerwowego oraz pomagają poczuć się pewniej i spokojniej. Zasoby to wszystko co nas wspiera i daje nam siłę, uspokaja, cieszy i stabilizuje. Możemy z nich...
Blog
SIBAM Meaning – Katarzyna Małysz
Znaczenie (Meaning)-piąty z elementów modelu SIBAM. Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu SIBAM, TUTAJ A teraz O ZNACZENIU JAKIE NADAJEMY! Czyli myśli, przekonania, interpretacje, oceny, wspomnienia, które z...
SIBAM Affect – Katarzyna Małysz
Emocje (Affect)-czwarty z elementów modelu SIBAM. Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu, TUTAJ A teraz O EMOCJACH! Emocje nadmierne, za dużo emocji, nie czuję emocji, brak, pustka…. Emocje, które przytłaczają....
SIBAM Behavior – Katarzyna Małysz
Zachowanie (Behavior)-trzeci z elementów modelu SIBAM. Ale zanim zaczniemy zapraszam do zapoznania się z pierwszym wpisem, wprowadzającym do modelu TUTAJ A teraz do „zachowań”……zapraszam! Zachowania, to wszystko to, co możemy zobaczyć na zewnątrz, do czego jako...
SIBAM Image – Katarzyna Małysz
Drugi element w modelu SIBAM to Image-Obraz. Określa wszystkie wrażenia zmysłowe (wzrokowe, słuchowe, dotykowe, węchowe, smakowe), które są skutkiem bodźców zewnętrznych. Odnosi się też do obrazów wewnętrznych. Są to wspomnienia, wizje, symbole, fantazje, które...
SIBAM Sensations – Katarzyna Małysz
Sensations, odczuwanie ciała poprzez felt sense. Bycie w kontakcie z odczuciami oznacza, że jestem w kontakcie ze swoim ciałem. Jestem w nim swoją świadomością. Trauma ma to do siebie, że przeważnie, w jakimś przynajmniej stopniu, wiąże się z ciałem, więc przechodząc...
SIBAM- Katarzyna Małysz
„Czuję się jak w domu”, „Czuję się całością” , „Czuję się pełnią”, „Czuję jakby wszystko było na swoim miejscu”, „Jakoś mi tak dobrze” To wszystko pochodzi z odczuć w nas, kiedy to czujemy wewnętrzną integrację, czujemy spokój, odprężenie, osadzenie…..Dzieje się tak...
Wzrost po traumie – Marta Targońska
Paradoks traumy polega na tym, ze ma ona zarówno moc niszczenia, jak i moc transformacji i odrodzenia. dr Peter Levine Przyjęło się, traktować traumę jako bardzo trudne zdarzenie, które przysparza dużo bólu i cierpienia oraz niszczy człowieka a powrót do równowagi po...
Natura kryzysu – Beata Muszyńska-Dębska
Natura kryzysu przytłacza. Wprowadza zamieszanie, dezorganizację i chaos. Rozbija jakiś obszar naszego życia… zmiata, niszczy, burzy, wywraca do góry nogami - takimi słowami opisujemy skalę impaktu jaki nagle i często bez ostrzeżenia wnosi w życie zdarzenie kryzysowe....
Dobrostan dzieci i młodzieży
16 września na fanpagu Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing Marta Targońska, Monika Wirżajtys i Sabina Sadecka rozmawiały o DOBROSTANIE DZIECI I MŁODZIEŻY. Nagranie spotkania możecie obejrzeć TUTAJ A poniżej zamieszczamy obiecaną bibliografię Bartnikowska,...
Żywotność, witalność – Katarzyna Małysz
Żywotność jest naszym naturalnym stanem, radość która pcha do życia jest tak samo naturalna. Dlaczego więc brakuje energii, motywacji do życia, a emocje nas przytłaczają? Aby się dowiedzieć, musimy po raz kolejny odwiedzić obszar poczucia bezpieczeństwa. Zasadniczo...
Czym jest GHIA czyli Global High Intensity Activation – Sabina Sadecka
Jednym z ciekawszych konceptów poznanych przeze mnie w trakcie szkolenia Somatic Experiencing był dla mnie stan GHIA, czyli Global High Intensity Activation (po polsku CADI, czyli “całościowa aktywacja o dużej intensywności”). Słuchając o GHIA poczułam, że oto szeroko...