lip 18, 2024 | Blog
Żyjemy w cywilizacji bezruchu ! Jerry Morris (UK)– twórca tzw. medycyny społecznej, w 1953, przytaczał wyniki badań wskazujące, że systematyczny ruch zmniejsza ryzyko chorób krążenia. Pierwsze badania w UK dowiodły, że konduktorzy chodzący po schodach piętrowych...
lip 14, 2024 | Blog
Jednym z ważniejszych ewolucyjnie zadań jest przetrwanie. Czy chcemy tego czy nie, w sytuacji zagrożenia nasz mózg działa samodzielnie, nie pytając o zgodę i zanim w pełni zorientujemy się w sytuacji, ciało już działa zgodnie z wcześniej podjętą decyzją. Działa...
lip 12, 2024 | Blog
Felt sense to podstawa pracy w Somatic Experiencing. Felt sense tłumaczone na język polski jako „wewnętrzne poczucie” lub „poczucie w ciele” stworzone zostało przez filozofa, psychologa i badacza Eugene Gendlina, który określa go jako „niejasne, pozawerbalne...
lip 10, 2024 | Blog
Pracując z traumą, trudnymi przeszłymi doświadczeniami, mamy tendencje do skupiania się na tym, co bolesne, trudne. Ulegamy złudzeniu, że czym bardziej skupiamy się na tym co było, czym lepiej to zrozumiemy, czym więcej poświęcimy czasu temu, co nieprzyjemne, tym...
lip 9, 2024 | Blog
Pendulacja to naturalny wrodzony rytm poszerzania i kurczenia, otwierania i zamykania, napięcia i rozluźnienia. To podstawowa zasada naszego życia. Można ją zaobserwować w przypływie i odpływie oceanu, oddechu, biciu serca czy porach roku. Termin stoworzony przez...
Najnowsze komentarze