lip 8, 2024 | Blog
Co możemy zrobić aby pomóc sobie wyregulować system nerwowy w sytuacji, gdy czeka nas podróż samolotem a my nie jesteśmy fanem latania? Okres urlopowy sprzyja podróżom a czasem zdarza nam się lecieć wiele godzin. Najważniejsze to utrzymać kontakt z ciałem i nie dać...
lip 5, 2024 | Blog
W pracy terapeutycznej w różnych momentach terapii pytamy klienta o zasoby, aby uspokoić jego system nerwowy poprzez obniżenie aktywacji w układzie współczulnym. Jest to moment regulacji, dzięki któremu klient stabilizuje się i wraca do równowagi. Wchodzenie w zasoby...
lip 2, 2024 | Blog
Podczas pracy z ciałem u osób zaniedbywanych emocjonalnie jako dzieci, adresowanie potrzeb serca i relacyjnych urazów do serca ma pierwszorzędne znaczenie dla uzdrowienia zerwań w relacjach. Dorośli zaniedbani emocjonalnie jako dzieci, nie mają słów aby wyrazić swoje...
cze 27, 2024 | Blog
Czy wiecie, że najczęściej pomijanym czynnikiem, który może aktywować pobudzenie w autonomicznym układzie nerwowym jest niewystarczająca ochrona przed hałasem…? Naturalną ochroną przed hałasem jest odruch z mięśnia strzemiączkowego, który chroni układ słuchowy...
cze 21, 2024 | Blog
O roli zatrzymania (pauzy) i spowolnienia dla naszego dobrostanu. Jak ważne jest zachowanie pauz w psychoterapii (szczególnie w trakcie rozmowy terapeutycznej), w naszej zajętej codzienności, w trakcie tworzenia czegoś ważnego, jak też i w relacji z naszymi...
Najnowsze komentarze