Jesteś zestresowany? – Idź na jogę. – Magda Nawrocka

Jesteś zestresowany? – Idź na jogę. – Magda Nawrocka

gru 19, 2024 | Blog

„Jesteś zestresowany- poszukaj spokoju na macie!” „Czujesz napięcie – idź na jogę”. Wiele razy słyszałam takie rady. No to idę – kupuję matę, dizajnerską butelkę do wody, wbijam się w legginsy i ruszam do najlepszego studia jogi w...

Newsletter PSSE #8

gru 10, 2024 | Newsletter

Droga Społeczności Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing, Kiedy dni stają się krótsze, a świat jakby zwalnia w swym rytmie, mamy okazję wsłuchać się w ciszę – tę zewnętrzną i tę wewnętrzną. To czas, by zatrzymać się, wziąć głęboki oddech i zauważyć, co żyje w...